Vizsgáld meg, hogy milyen szerepek vannak jelen az életedben, és ezeket milyen módon “játszod”. Aki már mélyebb vizekre evezett az önismeret útján, az már biztosan észrevette, hogy átvett vagy megtanult minták szerint élünk (egészen addig, amíg tudatossá nem válunk rá és nem változtatunk ezeken, ha azok nem szolgálnak minket). Ezek egy része jó, egy része pedig negatív és korlátozó, szenvedést keltő.
Ha nekem van egy képem magamról (amivel azonosultam), akkor azzal az energiával élem a mindennapjaimat, ezt az energiát sugárzom ki magamból. Mások pedig erre az energiára kapcsolódnak rá és ezt szolgálják ki. Azt a szerepet töltik be, amire “felkérem” őket (tudat alatt). És fordítva is igaz, én is azt a szerepet töltöm be, amit a másik elvár tőlem (zsák a foltját..). Néha érezhetjük úgy, hogy nem tudunk bizonyos emberek környezetében másképp cselekedni/beszélni/érezni, mintha “kikényszerítené” belőlünk az adott viselkedést. Ha nem vagyunk ezektől a ránk rakódott szerepektől megtisztítva, ha csak egy-egy önképpel azonosulunk, ahelyett, hogy az önvalónkkal egyesülnénk, addig “zsinóron rángatnak” minket ezek a megtanult szerepek. (Különböző életterületeken különböző módon viselkedhetünk.)
Vizsgáld meg, milyen életterületeden, milyen szerepeket játszol:
– párkapcsolat
– szülőség
– munka
– női/férfi minőség
– én, mint valakinek a gyermeke
– általánosságban, mint ember stb.
Menj ma (vagy beosztva az elkövetkezendő napokra) sorba ezeken. A legjobb, ha meditatív állapotban végzed ezt a gyakorlatot. Keress egy nyugodt helyet. Gyújthatsz egy mécsest vagy egy füstölőt. Ha van bevállt technikád (vagy hanganyagod) a meditatív állapot elérésére, alkalmazd azt, ha nincs, akkor most az is elegendő, hogy megfigyeled a légzésedet, és elcsendesedsz.
Párkapcsolat
Gondolj a párkapcsolatodra. Képzeld bele magad a párod helyébe, és nézz rá magadra az ő szemén keresztül. Milyennek lát téged? Milyen a viselkedésed szerinte? A reakcióid, a mondataid, a beszédstílusod… Légy nagyon őszinte magaddal! Írd fel ezeket magadnak! Fontos, hogy mindezt (a későbbiekben is) ítélkezés nélkül tedd!
Párom felmentése a szerepe alól: Vizsgáld meg most a párodat ugyanígy. Milyennek látod őt? Hogyan viselkedik veled szemben? (Fontos, hogy veled kapcsolatban vizsgáld most meg, mert lehet, hogy azt tapasztalod, hogy másokkal szemben nem ugyanazt az “énjét” látod.) Milyen mondatokat hallasz tőle? Milyen érzéseket vált ki belőled?
Ezek közül most a negatívakkal foglalkozz, hogy felmentést adhass. (A jókat megtartjuk. 
)
Menj sorba a felírt, negatív reakciókon. Mondd ki hangosan a felmentést, de le is írhatod ezeket (vagy mindkettő). Érezd is át! Kezdd el megváltoztatni a valóságod! (Aki belemerült már a manifesztálás/tudatos teremtés témakörébe, annak nem újdonság, hogy mi magunk hozzuk létre a valóságunkat.)
Egy példa, lehetséges szerepekre/mintákra és ezek alóli felmentésre:
A mai nappal felmentem magam, hogy a párom szemében mindig én legyek az idegeskedő fél. Felmentem magam, hogy mindig én legyek az, aki túlaggódja a dolgokat. Felmentem magam, hogy eljátsszam a féltékenykedő szerepét. Felmentem magam, stb stb… Folytasd a sort!
A mai nappal felmentem a párom, hogy a folyton mindenhonnan elkéső szerepét vegye magára. Felmentem a párom az alól a szerep alól, hogy ő mindent elfelejtsen, amit megbeszéltünk. Felmentem a párom, hogy velem így és így bánjon… Stb, stb.
Menj végig a többi életterületen is. Ez nem kis munka, de megéri!
Szülőség
Vizsgáld meg, hogy milyen szülő vagy a gyermeked szemében!
Példák:
Felmentem magam, hogy a folyton túlaggódó szülő szerepét játsszam.
Felmentem magam, hogy a folyton mindent kontrolláló szülő szerepét játsszam… Stb. stb.
Vizsgáld meg, hogy milyen a szemedben a gyermeked, és mentsd fel, ha szükségét érzed:
Felmentem a gyermekem az alól, hogy mindig valami csínytevést kövessen el (és erre nekem mindig keményen kelljen reagálnom). Felmentem az alól, hogy … stb, stb.
Szülőkkel való kapcsolat
Menj tovább, nézd meg, a szüleiddel való kapcsolatot (akkor is, ha már nincsenek jelen a fizikai síkon, mert ugyanúgy kihat rád):
Felmentem anyámat/apámat az alól, hogy …
Felmentem magam az alól, hogy a szüleim szemében én legyek az, aki mindig mindent megold. Vagy: felmentem magam az alól, hogy én mindig a segítségükre szoruló gyerek maradjak.. Stb, stb..
Munka
Menj tovább, nézd meg a munka területét, a kollégákat, a főnököt! Példák:
Felmentem a főnököm az alól, hogy engem mindig leszúrjon… Stb, stb..
Felmentem magam az alól, hogy én legyek az, akit mindig meg lehet találni minden feladattal. Felmentem magam az alól, hogy olyan munkát végezzek, amihez semmi kedvem.. Stb, stb..
Én, mint ember
Általánosságban, én mint ember- hogyan tekintesz magadra, hogy tekintenek rád? Te hogyan tekintesz az emberekre? Példa:
Felmentem magam az alól, hogy az emberek szemében egy jelentéktelen valaki legyek. Felmentem magam az alól, hogy az emberek “ilyennek és ilyennek” tartsanak..
Kezdd el felmenteni magad és a környezetedben lévő embereket a negatív szerepek alól, és lásd meg, hogyan változnak meg a mindennapjaid!
Ismételheted ezt a gyakorlatot, amikor csak szükségét érzed.
A felmentések után vizionáld, lásd, képzeld el, és képzeletben éld át a kapcsolódásokat úgy, hogy abba már megérkezett a szeretet, a béke, az öröm!
A felmentés a megbocsátás előszobája. Ha sikerül a megbocsátás önmagadnak és másoknak, akkor oldódik a karmikus körforgás. Már nem bünteted magad többé a múltban elkövetett tetteid miatt és már másokat se hívsz meg rá, hogy büntessenek, és te sem büntetsz másokat.
Ha mától olyan dolgokat teszel, amivel nem ártasz (ahimsa) másoknak se tettel, se szavakkal, se gondolatokkal (beleértve magadat is), akkor nem teremtesz több negatív karmát. Feloldódik a körforgás, kilépsz a negatív spirálból, és nyitva az út a boldog, örömteli élet felé!
Ha esetleg egyedül nem menne, hogy ráláss a mintákra, szerepekre, akkor segítek egyéni konzultáción. Itt azt is meg tudjuk nézni, hogy mikor, hol és miért alakultak ki ezek a negatív minták, hitrendszerek, programok benned. Fel tudjuk őket oldani és le tudjuk cserélni pozitívra!
Könnyed felmentéseket kívánok,
Jorzsits Melinda
ThetaHealing konzulens, Source Memory konzulens, parapszichológus
szivemutja@gmail.com
